Test 1-Back online gratis

Che cos’è il test 1-Back?

Il test 1-Back è la forma più semplice del compito n-back, una famiglia di test in cui giudichi se ogni nuovo elemento è uguale a quello mostrato un certo numero di passi prima. L’n-back è stato introdotto da Wayne Kirchner nel 1958 e da allora è diventato uno dei compiti più comuni nella ricerca sulla memoria e sull’attenzione. Nella versione 1-back il confronto è sempre con l’elemento appena precedente.

Poiché basta tenere a mente un solo elemento, i ricercatori trattano spesso la prestazione nell’1-back come una misura della velocità di elaborazione: quanto in fretta e con quanta precisione si prendono semplici decisioni percettive. È anche una comune condizione di base per i livelli n-back più difficili. Il gioco di Neuroptimize trasforma il compito 1-back in una sfida veloce di abbinamento di carte: i simboli compaiono uno dopo l’altro e tu decidi, il più in fretta possibile, se ognuno è uguale alla carta precedente. Anche Speed Match di Lumosity si basa probabilmente sullo stesso compito, quindi i due si giocano in modo molto simile.

Altri nomi: compito 1-back, test one-back, gioco di velocità di elaborazione, gioco di abbinamento di simboli, 1-back task

Simile a Speed Match di Lumosity

Il test 1-Back si basa sul compito n-back introdotto da Wayne Kirchner nel 1958, nella sua forma più semplice, l’1-back, e anche Speed Match di Lumosity si basa probabilmente sullo stesso compito: per questo i due si giocano in modo molto simile. Entrambi mostrano un simbolo alla volta e ti chiedono se è uguale a quello appena precedente, il più in fretta possibile. Qui tocchi Uguale o Diverso per ogni carta contro un timer di 45 secondi, con combo per le serie di risposte giuste, carte che cambiano colore per distrarti dal livello 8 e una regola 2-back dal livello 16.

Lumosity e Speed Match sono marchi dei rispettivi proprietari. Neuroptimize non è affiliata a loro né approvata da loro.

Come si gioca al test 1-Back

1. Al centro dello schermo compare una carta con un simbolo. La prima carta va solo memorizzata, quindi tocca Avanti per proseguire.
2. Da lì in poi, decidi se il nuovo simbolo è uguale a quello della carta precedente. Tocca Uguale se lo è, oppure Diverso se non lo è.
3. Ogni risposta, giusta o sbagliata, fa comparire subito la carta successiva. Hai 45 secondi per rispondere a più carte che puoi.
4. Una risposta sbagliata interrompe la combo. Le risposte giuste consecutive creano una combo che aggiunge punti bonus, quindi una precisione costante ripaga.
5. I primi livelli usano solo tre simboli. Man mano che il livello sale si aggiungono altri simboli, e dal livello 8 le carte cambiano colore. Il colore non conta mai: conta solo la forma del simbolo.
6. Dal livello 16 la regola diventa 2-back: confronti ogni carta con quella mostrata due carte prima, e le prime due carte vanno solo memorizzate.

Strategie e consigli

La scienza dietro il test 1-Back

Questa è una versione 1-back del compito n-back di Wayne Kirchner (1958): ogni simbolo viene confrontato solo con quello appena precedente. Con così poco da tenere a mente, la prestazione riflette soprattutto la velocità di elaborazione, cioè quanto in fretta si prendono decisioni semplici. La teoria della velocità di elaborazione di Timothy Salthouse (1996) sostiene che questa rapidità di fondo stia alla base di molte altre abilità e spieghi gran parte dei cambiamenti cognitivi legati all’età. Ignorare il colore aggiunge un po’ di interferenza.

Domande frequenti