1-back-test online

Hvad er 1-back-testen?

1-back er den enkleste form af n-back-opgaven, en familie af tests, hvor du afgør, om hvert nyt element matcher det, der blev vist et bestemt antal trin tidligere. N-back-opgaven blev introduceret af Wayne Kirchner i 1958 og er siden blevet en af de mest brugte opgaver i forskning i hukommelse og opmærksomhed. I 1-back-versionen sammenligner du altid med det element, der kom lige før.

Fordi du kun skal holde ét element i hovedet, bruger forskere ofte præstationen i 1-back som et mål for forarbejdningshastighed: hvor hurtigt og præcist enkle perceptuelle beslutninger kan træffes. 1-back er også et almindeligt udgangspunkt (baseline) for de sværere n-back-niveauer. Neuroptimize gør 1-back-opgaven til en hurtig udfordring med kort: symbolerne dukker op ét efter ét, og du afgør så hurtigt som muligt, om hvert af dem matcher kortet før. Speed Match fra Lumosity bygger sandsynligvis på den samme opgave, så de to spilles meget ens.

Kaldes også: 1-back-opgave, 1-back task, test af forarbejdningshastighed, spil om forarbejdningshastighed, symbolmatch-spil

Ligner Speed Match fra Lumosity

Spillet bygger på den n-back-opgave, Wayne Kirchner introducerede i 1958, i dens enkleste form, 1-back, og da Speed Match fra Lumosity sandsynligvis bygger på den samme opgave, spilles de to meget ens. Begge viser ét symbol ad gangen og spørger, om det matcher symbolet lige før, så hurtigt som muligt. Her trykker du på Match eller Intet match for hvert kort mod et ur på 45 sekunder, med combo for rækker af rigtige svar, kort, der fra niveau 8 skifter farve for at distrahere dig, og en 2-back-regel fra niveau 16.

Lumosity og Speed Match er varemærker tilhørende deres respektive ejere. Neuroptimize har ingen tilknytning til dem og er ikke godkendt af dem.

Sådan spiller du 1-back-testen

1. Et enkelt kort med et symbol vises midt på skærmen. Det første kort skal du bare huske, så tryk på Næste for at gå videre.
2. Derefter afgør du, om det nye symbol er det samme som på det forrige kort. Tryk på Match, hvis det er, eller Intet match, hvis det ikke er.
3. Hvert svar, rigtigt eller forkert, får det næste kort frem med det samme. Du har 45 sekunder til at svare på så mange kort som muligt.
4. Et forkert svar bryder din combo. Rigtige svar i træk bygger en combo op, der giver bonuspoint, så stabil præcision betaler sig.
5. De første niveauer bruger kun tre symboler. Når niveauet stiger, kommer der flere symboler til, og fra niveau 8 skifter kortene farve. Farven betyder aldrig noget: kun symbolets form tæller.
6. Fra niveau 16 bliver reglen til 2-back: du sammenligner hvert kort med det, der blev vist to kort tidligere, og de to første kort skal du bare huske.

Strategier og tips

Forskningen bag 1-back-testen

Dette er en 1-back-version af Wayne Kirchners n-back-opgave (1958): hvert symbol sammenlignes kun med det, der kom lige før. Når der er så lidt at holde i hovedet, afspejler præstationen primært forarbejdningshastighed, altså hvor hurtigt enkle beslutninger træffes. Timothy Salthouses teori om forarbejdningshastighed (1996) hævder, at denne grundlæggende hastighed ligger bag mange andre evner og forklarer meget af den ændring i kognitionen, der følger med alderen. At ignorere farven tilføjer en smule interferens.

Ofte stillede spørgsmål