1-Back-Test online

Was ist der 1-Back-Test?

Schnelles 1-Back ist die einfachste Form der N-Back-Aufgabe, einer Familie von Tests, bei denen du entscheidest, ob jedes neue Element dem Element entspricht, das eine bestimmte Zahl von Schritten vorher gezeigt wurde. Wayne Kirchner führte die N-Back-Aufgabe 1958 ein, und seitdem ist sie eine der häufigsten Aufgaben in der Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsforschung. In der 1-Back-Version wird immer mit dem Element verglichen, das direkt davor kam.

Weil nur ein Element im Kopf bleiben muss, werten Forschende die Leistung im 1-Back oft als Maß für die Verarbeitungsgeschwindigkeit: wie schnell und genau einfache Wahrnehmungsentscheidungen fallen. Außerdem dient es häufig als Ausgangsbedingung für schwerere N-Back-Stufen. Das Spiel von Neuroptimize macht aus der 1-Back-Aufgabe ein schnelles Kartenspiel: Symbole erscheinen nacheinander, und du entscheidest so schnell wie möglich, ob jedes zur Karte davor passt. Speed Match von Lumosity beruht vermutlich auf derselben Aufgabe, deshalb spielen sich die beiden sehr ähnlich.

Auch bekannt als: 1-Back-Aufgabe, One-Back-Test, Test der Verarbeitungsgeschwindigkeit, Symbol-Vergleichsspiel

Wie Speed Match von Lumosity

Schnelles 1-Back beruht auf der N-Back-Aufgabe, die Wayne Kirchner 1958 einführte, in ihrer einfachsten Form, dem 1-Back, und Speed Match von Lumosity beruht vermutlich auf derselben Aufgabe, deshalb spielen sich die beiden sehr ähnlich. Beide zeigen jeweils ein Symbol und fragen, ob es zum Symbol direkt davor passt, so schnell du kannst. Hier tippst du bei jeder Karte gegen eine 45-Sekunden-Uhr auf Gleich oder Anders, mit Combos für Serien richtiger Antworten, Karten, die dich ab Level 8 mit wechselnden Farben ablenken, und einer 2-Back-Regel ab Level 16.

Lumosity und Speed Match sind Marken ihrer jeweiligen Inhaber. Neuroptimize steht in keiner Verbindung zu ihnen und wird nicht von ihnen unterstützt.

So spielst du Schnelles 1-Back

1. In der Mitte des Bildschirms erscheint eine einzelne Karte mit einem Symbol. Die erste Karte ist nur zum Merken da, also tippe auf Weiter.
2. Ab dann entscheidest du, ob das neue Symbol dasselbe ist wie auf der vorigen Karte. Tippe auf Gleich, wenn ja, sonst auf Anders.
3. Nach jeder Antwort, ob richtig oder falsch, kommt sofort die nächste Karte. Du hast 45 Sekunden, um so viele Karten wie möglich zu beantworten.
4. Eine falsche Antwort unterbricht deine Combo. Richtige Antworten in Folge bauen eine Combo auf, die Bonuspunkte bringt, also zahlt sich gleichmäßige Genauigkeit aus.
5. Die ersten Levels nutzen nur drei Symbole. Mit steigendem Level kommen mehr Symbole dazu, und ab Level 8 wechseln die Karten die Farbe. Die Farbe spielt nie eine Rolle: Nur die Form des Symbols zählt.
6. Ab Level 16 wird die Regel zum 2-Back: Du vergleichst jede Karte mit der Karte, die zwei Karten vorher kam, und die ersten beiden Karten sind zum Merken da.

Strategien und Tipps

Die Forschung hinter dem 1-Back-Test

Dies ist eine 1-Back-Version von Wayne Kirchners (1958) N-Back-Aufgabe: Jedes Symbol wird nur mit dem direkt davor verglichen. Da so wenig im Kopf zu behalten ist, spiegelt die Leistung vor allem die Verarbeitungsgeschwindigkeit wider, also wie schnell einfache Entscheidungen fallen. Timothy Salthouses (1996) Theorie der Verarbeitungsgeschwindigkeit besagt, dass dieses Grundtempo vielen anderen Fähigkeiten zugrunde liegt und einen großen Teil der altersbedingten Veränderungen erklärt. Die Farbe zu ignorieren, sorgt für etwas Interferenz.

Häufig gestellte Fragen