गति · Proउपयोगी दृश्य क्षेत्र (UFOV) टेस्ट ऑनलाइन
बीच और किनारे एक साथ देखें
उपयोगी दृश्य क्षेत्र (useful field of view) वह दायरा है जिसकी जानकारी आप एक ही नज़र में ले सकते हैं। प्रोसेसिंग स्पीड का यह गेम Karlene Ball और Cynthia Owsley के बनाए UFOV टेस्ट पर आधारित है, और BrainHQ का Double Decision भी संभवतः इसी शोध पर आधारित है: बीच में एक गाड़ी और किनारे पर एक लक्ष्य एक साथ चमकते हैं, और आपको दोनों बताने होते हैं, हर लेवल पर थोड़ी और तेज़ी से।
UFOV टेस्ट मुफ़्त खेलेंनए खिलाड़ी इसे एक बार मुफ़्त खेल सकते हैं। उसके बाद यह Pro गेम है: 7 दिन का मुफ़्त ट्रायल, या रोज़ के मुफ़्त ऑप्टिमाइज़ेशन वर्कआउट में हर दिन एक Pro गेम।
UFOV टेस्ट क्या है?
उपयोगी दृश्य क्षेत्र (Useful Field of View) दृष्टि का वह दायरा है जिससे आप आँखें या सिर हिलाए बिना, एक ही नज़र में जानकारी ले सकते हैं। Karlene Ball और उनके सहयोगियों का बनाया UFOV टेस्ट इसे मापने के लिए बीच का एक लक्ष्य और किनारे (परिधि) का एक लक्ष्य एक साथ चमकाता है, फिर लोगों से दोनों के बारे में पूछता है। कठिन रूपों में किनारे वाले लक्ष्य के आसपास भीड़ (क्लटर) जोड़ दी जाती है।
शोधकर्ता UFOV टास्क से यह समझते हैं कि दृश्य जानकारी कितनी जल्दी प्रोसेस होती है और ध्यान दृष्टि के बीच और किनारों के बीच कैसे बँटता है। इस टेस्ट का अध्ययन बुज़ुर्गों में ड्राइविंग सुरक्षा के संबंध में किया गया है। Neuroptimize का गेम यही ढाँचा अपनाता है: बीच में एक गाड़ी और थोड़ा बाहर एक सुनहरा लक्ष्य एक साथ चमकते हैं, और आपको दोनों बताने होते हैं।
अन्य नाम: UFOV test, UFOV ट्रेनिंग, स्पीड ऑफ़ प्रोसेसिंग ट्रेनिंग, दृश्य प्रोसेसिंग स्पीड टेस्ट, विभाजित ध्यान टेस्ट
BrainHQ के Double Decision जैसा
यह गेम उस useful field of view (UFOV) टेस्ट पर आधारित है जिसे Karlene Ball, Cynthia Owsley और उनके सहयोगियों ने 1980 के दशक के आख़िर में विकसित किया था, और BrainHQ का Double Decision भी संभवतः इसी टेस्ट पर आधारित है, इसीलिए दोनों काफ़ी हद तक एक जैसे खेले जाते हैं। Double Decision में बीच में एक कार या ट्रक चमकती है, जबकि किनारे की ओर Route 66 का एक साइन दिखता है, और आप पहले गाड़ी चुनते हैं, फिर बताते हैं कि साइन कहाँ था। यहाँ साइन की जगह एक सुनहरा बिंदु है, चुनने के लिए आठ तीलियाँ (स्पोक) हैं, और लेवल 12 से चार तरह तक की गाड़ियाँ आती हैं। दोनों में आपके बेहतर होने के साथ चमक छोटी होती जाती है और आसपास की भीड़ घनी।
BrainHQ और Double Decision अपने-अपने मालिकों के ट्रेडमार्क हैं। Neuroptimize का इनसे कोई संबंध नहीं है, और न ही इसे इनका समर्थन प्राप्त है।
UFOV टेस्ट कैसे खेलें
- हर सेशन में 12 राउंड होते हैं। डिस्प्ले चमकने तक अपनी नज़र स्क्रीन के बीच वाले + पर टिकाए रखें।
- बीच में एक गाड़ी दिखती है और उसके चारों ओर की आठ तीलियों (स्पोक) में से एक पर एक सुनहरा बिंदु, दोनों एक सेकंड के छोटे-से हिस्से के लिए। फिर रेखाओं का एक उलझा हुआ पैटर्न स्क्रीन को ढक लेता है।
- पहले दिखाए गए दो विकल्पों में से चुनें कि बीच में कौन-सी गाड़ी थी। कीबोर्ड पर बाएँ और दाएँ तीर या 1 और 2 इस्तेमाल करें।
- फिर उस तीली पर टैप करें जहाँ सुनहरा बिंदु दिखा था। कीबोर्ड पर नंबर पैड कंपास की तरह काम करता है: 8 ऊपर है, 6 दाएँ, 2 नीचे, और इसी तरह आगे।
- राउंड तभी सही गिना जाता है जब दोनों जवाब सही हों। नतीजों की स्क्रीन बताती है कि बीच वाले और किनारे वाले आपके कितने जवाब सही थे, और उस लेवल पर डिस्प्ले कितनी देर दिखा।
- लेवल बढ़ने के साथ चमक छोटी होती जाती है, लेवल 1 पर लगभग 450 मिलीसेकंड से घटकर लेवल 30 पर लगभग 90 तक। स्लेटी त्रिकोण डिस्प्ले में भीड़ लगाने लगते हैं, और लेवल 12 से और तरह की गाड़ियाँ जुड़ती हैं।
- लेवल 15 से सुनहरा बिंदु बाहरी घेरे के साथ-साथ बीच वाले घेरे पर भी दिख सकता है, और लेवल 20 से भटकाने वाली चीज़ें एंबर रंग के हीरे (डायमंड) बन जाती हैं, जो लक्ष्य से कहीं ज़्यादा मिलते-जुलते दिखते हैं।
रणनीतियाँ और सुझाव
सुनहरे बिंदु के पीछे कभी न भागें
चमक इतनी छोटी होती है कि आँखें घुमाने से कोई फ़ायदा नहीं होता, और बीच से नज़र हटाने पर गाड़ी छूट जाती है। नज़र + पर जमाए रखें, और अपनी आँखों को नहीं, अपने ध्यान को बाहर की ओर फैलने दें।
पूरा डिस्प्ले एक साथ देखें
सिर्फ़ बीच पर ध्यान देने के बजाय स्क्रीन को एक ही तस्वीर की तरह देखने की कोशिश करें। आपका लक्ष्य है गाड़ी की आकृति और सबसे चमकीले बिंदु की दिशा, दोनों को एक ही पल में पकड़ना।
गाड़ियों की बाहरी रेखाएँ पहचानें
लेवल 12 से आपको कार, ट्रक, बस और वैन में फ़र्क़ करना पड़ सकता है। ट्रक का केबिन अलग होता है, बस में खिड़कियों की लंबी कतार होती है और वैन की बॉडी ऊँची और डिब्बे जैसी होती है, इसलिए बाहरी आकृति (सिल्हूट) पर एक नज़र अक्सर काफ़ी होती है।
जगह नहीं, दिशा याद रखें
आपको सिर्फ़ यह बताना है कि लक्ष्य आठ में से किस तीली पर था, यह नहीं कि किस घेरे पर। इसे घड़ी की दिशा की तरह याद रखें, जैसे "दो बजे", जिसे पहले गाड़ी वाले सवाल का जवाब देते समय मन में रखना आसान है।
लेवल 20 पर चमक खोजें
लेवल 20 से भटकाने वाली चीज़ें एंबर रंग की और हीरे की आकृति की हो जाती हैं। असली लक्ष्य हल्की चमक वाला एक गोल सुनहरा बिंदु है, इसलिए सिर्फ़ रंग के बजाय गोलाई और चमक देखें।
UFOV टेस्ट के पीछे का विज्ञान
उपयोगी दृश्य क्षेत्र आपकी नज़र के केंद्र के आसपास का वह दायरा है जिससे आप एक ही झलक में जानकारी ले सकते हैं। Karlene Ball, Cynthia Owsley और उनके सहयोगियों ने 1980 के दशक के आख़िर में UFOV टेस्ट बनाया: बीच के एक लक्ष्य को पहचानना, और साथ ही किनारे पर पल भर के लिए दिखे लक्ष्य की जगह बताना। बीच का टास्क कठिन होने पर और उम्र के साथ यह दायरा सिकुड़ जाता है, और Ball और उनके सहयोगियों (1993) ने पाया कि सिकुड़े हुए उपयोगी दृश्य क्षेत्र से बुज़ुर्ग ड्राइवरों की कार दुर्घटनाओं का पूर्वानुमान लगाया जा सकता था।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
उपयोगी दृश्य क्षेत्र टेस्ट क्या है?
उपयोगी दृश्य क्षेत्र (UFOV) टेस्ट मापता है कि आँखें हिलाए बिना, एक छोटी-सी झलक में आप कितनी दृश्य जानकारी ले सकते हैं। यह बीच का एक लक्ष्य और किनारे का एक लक्ष्य एक साथ चमकाता है और आपसे दोनों को पहचानने को कहता है। इसे Karlene Ball और उनके सहयोगियों ने विकसित किया था।
क्या उपयोगी दृश्य क्षेत्र और परिधीय दृष्टि (पेरिफ़ेरल विज़न) एक ही चीज़ हैं?
पूरी तरह नहीं। परिधीय दृष्टि इस बारे में है कि आपकी आँखें बीच से दूर क्या-क्या भौतिक रूप से पकड़ सकती हैं। उपयोगी दृश्य क्षेत्र इस बारे में है कि उस दायरे का कितना हिस्सा आप एक छोटी झलक में सच में प्रोसेस करके बता सकते हैं, ख़ासकर तब जब आप साथ ही बीच की किसी चीज़ पर भी ध्यान दे रहे हों।
मुझे बीच वाली गाड़ी भी क्यों पहचाननी होती है?
बीच का टास्क आपका ध्यान और नज़र बीच में बनाए रखता है, ठीक मूल UFOV टेस्ट की तरह। इससे टास्क ध्यान बाँटने के बारे में बन जाता है, क्योंकि आपको बीच और किनारे को एक ही समय पर सँभालना होता है। इसीलिए राउंड तभी गिना जाता है जब दोनों जवाब सही हों।
स्पीड ऑफ़ प्रोसेसिंग ट्रेनिंग क्या है?
यह इसी तरह के टास्क का अभ्यास है, जिनमें बीच का एक लक्ष्य और किनारे का एक लक्ष्य हर बार थोड़े कम समय के लिए एक साथ चमकते हैं। Karlene Ball और उनके सहयोगियों द्वारा 2002 में प्रकाशित ACTIVE ट्रायल में, जिन बुज़ुर्गों ने स्पीड ऑफ़ प्रोसेसिंग टास्क का अभ्यास किया, वे उन टास्क में तेज़ हो गए, और यह बढ़त दो साल बाद भी मापी जा सकती थी। Neuroptimize के गेम अभ्यास और मनोरंजन के लिए हैं, कोई क्लिनिकल टूल नहीं।
क्या यह Double Decision ही है?
नहीं। यह गेम उस उपयोगी दृश्य क्षेत्र (UFOV) टेस्ट पर आधारित है जिसे वैज्ञानिक Karlene Ball और Cynthia Owsley ने विकसित किया था, और BrainHQ का Double Decision भी संभवतः इसी टेस्ट पर आधारित है, इसलिए एक राउंड काफ़ी हद तक एक ही तरह चलता है: बीच में एक गाड़ी और किनारे पर एक लक्ष्य एक साथ चमकते हैं, फिर आप दोनों बताते हैं। यहाँ लक्ष्य आठ में से किसी एक तीली पर एक सुनहरा बिंदु होता है। Neuroptimize का BrainHQ से कोई संबंध नहीं है।
Double Decision जैसा गेम ऑनलाइन कहाँ खेल सकते हैं?
यहीं: UFOV टेस्ट वाला यह गेम फ़ोन या कंप्यूटर पर आपके ब्राउज़र में चलता है, बिना किसी डाउनलोड के। नए खिलाड़ी इसे इसी पेज से तुरंत एक बार खेल सकते हैं, और उसके बाद यह Neuroptimize Pro का हिस्सा है, जिसकी शुरुआत 7 दिन के मुफ़्त ट्रायल से होती है।
क्या UFOV टेस्ट ऑनलाइन मुफ़्त में खेला जा सकता है?
नए खिलाड़ी यह गेम इसी पेज से तुरंत एक बार मुफ़्त खेल सकते हैं। उसके बाद यह Neuroptimize का एक Pro गेम है, और Pro की शुरुआत 7 दिन के मुफ़्त ट्रायल से होती है। मुफ़्त खिलाड़ियों को भी रोज़ के ऑप्टिमाइज़ेशन वर्कआउट में हर दिन एक Pro गेम मिलता है, इसलिए यह दिन के Pro गेम के रूप में आ सकता है। Neuroptimize ख़ुद मुफ़्त में शुरू किया जा सकता है, और इसमें 27 मुफ़्त गेम हैं।
