लचीलापन · मुफ़्तस्ट्रूप टेस्ट ऑनलाइन, मुफ़्त
शब्द नहीं, अक्षरों का रंग बताएँ
स्ट्रूप टेस्ट में आपको किसी रंग-शब्द की स्याही का रंग बताना होता है, शब्द नहीं: नीली स्याही में छपे ‘लाल’ का जवाब है “नीला”। यह मुफ़्त गेम John Ridley Stroop के 1935 के रंग-शब्द टेस्ट पर आधारित है, और Lumosity का Color Match भी संभवतः इसी टेस्ट पर आधारित है। इसमें आपको 45 सेकंड तक शब्द छाँटने होते हैं, और हर लेवल पर यह कठिन होता जाता है।
स्ट्रूप टेस्ट मुफ़्त खेलेंमुफ़्त। आपके ब्राउज़र में चलता है, न डाउनलोड की ज़रूरत, न ईमेल की।
स्ट्रूप टेस्ट क्या है?
स्ट्रूप टेस्ट मनोविज्ञान के सबसे जाने-माने टास्कों में से एक है। ‘लाल’ जैसा कोई रंग-शब्द किसी दूसरे रंग, मान लीजिए नीले, में छपा होता है, और आपको शब्द पढ़ने के बजाय स्याही का रंग बताना होता है। John Ridley Stroop ने इस प्रभाव का वर्णन 1935 में किया था, और तब से लोग इसमें उलझते आ रहे हैं। वयस्कों के लिए पढ़ना इतना स्वचालित होता है कि छपा हुआ शब्द बार-बार जवाब में घुस आता है, और इसी धीमेपन को स्ट्रूप इफ़ेक्ट कहते हैं।
शोधकर्ता स्ट्रूप टेस्ट से निरोधात्मक नियंत्रण (inhibitory control) मापते हैं: कोई व्यक्ति आदत वाली प्रतिक्रिया को कितनी अच्छी तरह रोककर उसकी जगह कम स्वचालित प्रतिक्रिया दे पाता है। इसके रूप प्रयोगशाला के अध्ययनों और क्लिनिकल आकलन की टेस्ट-बैटरियों में मिलते हैं, अक्सर Stroop Color and Word Test नाम से। Neuroptimize का संस्करण 45 सेकंड का एक तेज़ स्ट्रूप गेम है। आप हर शब्द की स्याही का रंग टैप करते हैं, और ऊँचे लेवलों पर कभी-कभी एक संकेत नियम बदल देता है, ताकि आप वह टैप करें जो शब्द कहता है।
अन्य नाम: स्ट्रूप टास्क, स्ट्रूप इफ़ेक्ट टेस्ट, Stroop test, रंग-शब्द टेस्ट, Stroop Color and Word Test
Lumosity के Color Match जैसा
यह गेम उस रंग-शब्द टेस्ट पर आधारित है जिसे मनोवैज्ञानिक John Ridley Stroop ने 1935 में प्रकाशित किया था, और Lumosity का Color Match भी संभवतः इसी टेस्ट पर आधारित है, इसीलिए दोनों इसी टकराव पर टिके हैं कि रंग-शब्द क्या कहता है और वह किस रंग में छपा है। Color Match में आप एक शब्द के अर्थ की तुलना दूसरे शब्द की स्याही से करते हैं और बताते हैं कि दोनों मेल खाते हैं या नहीं। यहाँ आप एक ही शब्द की स्याही का रंग बताते हैं, अधिकतम छह रंगों की एक पंक्ति में से उसका बटन टैप करके, इसलिए हर जवाब हाँ या ना नहीं, बल्कि एक रंग होता है। लेवल 15 से कभी-कभी एक संकेत नियम पलट देता है, और तब आपको वह टैप करना होता है जो शब्द कहता है।
Lumosity और Color Match अपने-अपने मालिकों के ट्रेडमार्क हैं। Neuroptimize का इनसे कोई संबंध नहीं है, और न ही इसे इनका समर्थन प्राप्त है।
स्ट्रूप टेस्ट कैसे खेलें
- स्क्रीन के बीच में एक रंग-शब्द आता है, जैसे ‘लाल’ या ‘नीला’, जो किसी रंगीन स्याही में छपा होता है। उसके ऊपर एक संकेत लिखा होता है, “अक्षरों का रंग बताएँ”, और नीचे रंगों के बटनों की एक पंक्ति होती है।
- स्याही से मेल खाने वाला बटन टैप करें, शब्द से मेल खाने वाला नहीं। कीबोर्ड पर आप हर बटन पर दिखा नंबर भी दबा सकते हैं। हर टैप के बाद सीधे अगला शब्द आ जाता है, और ग़लत टैप आपका कॉम्बो तोड़ देता है।
- जितने हो सकें उतने शब्दों का जवाब देने के लिए आपके पास 45 सेकंड होते हैं। आख़िर में सही जवाबों पर आपका औसत रिएक्शन टाइम दिखाया जाता है।
- शुरुआती लेवलों में दो रंग होते हैं, बटन ठोस रंग के होते हैं, और कई शब्द अपनी स्याही से मेल खाते हैं। लेवल बढ़ने के साथ छह तक रंग आ जाते हैं, और कम शब्द अपनी स्याही से मेल खाते हैं।
- लेवल 8 से बटनों पर ठोस रंग के बजाय रंगों के नाम दिखते हैं, और लेवल 12 से ये नाम ग़लत स्याही में छपे होते हैं, यानी बटन ख़ुद भी एक स्ट्रूप टेस्ट बन जाते हैं।
- लेवल 15 से कुछ ट्रायल में इसकी जगह “शब्द जो कहता है, वह टैप करें” लिखा आता है। नियम पलटने पर संकेत का रंग और आइकन बदल जाता है। लेवल 24 से हर शब्द पर बटनों का क्रम भी फेंटा जाता है।
रणनीतियाँ और सुझाव
पहले संकेत पढ़ें
लेवल 15 पर शब्द वाले ट्रायल आने के बाद, हर ट्रायल में शब्द से पहले संकेत पर नज़र डालें। संकेत सिर्फ़ तब बदलता है जब नियम पलटता है, इसलिए एक झलक काफ़ी है, लेकिन इसे छोड़ देना कॉम्बो गँवाने का सबसे आम तरीका है।
अक्षरों को थोड़ा धुँधला देखें
स्याही वाले ट्रायल में शब्द को अक्षरों की कड़ी के बजाय रंग के एक धब्बे की तरह देखने की कोशिश करें। कुछ खिलाड़ी शब्द के किनारे पर देखते हैं या नज़र थोड़ी ढीली कर लेते हैं, ताकि पढ़ने की आदत को पकड़ने के लिए कम मिले।
बटनों की जगहें याद करें
लेवल 24 तक बटन एक ही क्रम में रहते हैं, इसलिए आप याद कर सकते हैं कि कौन-सा रंग कहाँ है। जगह के हिसाब से टैप करना बटनों के लेबल पढ़ने से तेज़ है, और वैसे भी लेवल 12 से ये लेबल भ्रामक स्याही में छपे होते हैं।
नंबर कीज़ इस्तेमाल करें
कंप्यूटर पर हर बटन का 1 से शुरू होने वाला एक नंबर होता है। उंगलियाँ कीज़ पर टिकाए रखने से टैप करने के लिए हाथ नहीं हिलाना पड़ता, और आप शब्द पर ही ध्यान दे पाते हैं।
थोड़ी रफ़्तार छोड़कर सटीकता पाएँ
ग़लत टैप आपका कॉम्बो तोड़ता है और पॉइंट घटाता है, और आपका लेवल आपके स्कोर के साथ बदलता है। कम ग़लतियों वाली स्थिर रफ़्तार आम तौर पर हड़बड़ी और अंदाज़े से ज़्यादा स्कोर दिलाती है, और लेवल भी तेज़ी से बढ़ाती है।
स्ट्रूप टेस्ट के पीछे का विज्ञान
John Ridley Stroop (1935) ने पाया कि किसी शब्द की स्याही का रंग बताने में तब ज़्यादा समय लगता है जब वह शब्द किसी दूसरे रंग का नाम हो, जैसे नीले रंग में छपा "लाल"। पढ़ना इतना स्वचालित है कि शब्द जवाब में दख़ल देता है, और उसे दबाने में मेहनत लगती है। Colin MacLeod (1991) ने 70 साल के शोध की अपनी समीक्षा में इसे मनोविज्ञान के सबसे पक्के प्रभावों में से एक बताया। यहाँ नियम पलटने वाला संकेत पढ़ने और रंग बताने के बीच एक स्विच भी जोड़ देता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
स्ट्रूप टेस्ट क्या मापता है?
स्ट्रूप टेस्ट निरोधात्मक नियंत्रण मापता है, यानी किसी स्वचालित प्रतिक्रिया को दबाकर कम स्वचालित प्रतिक्रिया देने की क्षमता। मुख्य नतीजा यह है कि जब शब्द और स्याही आपस में टकराते हैं, तब लोग उनके मेल खाने की तुलना में कितने धीमे और कितने कम सटीक होते हैं। इसी अंतर को स्ट्रूप इफ़ेक्ट कहते हैं।
स्ट्रूप टेस्ट इतना कठिन क्यों है?
धाराप्रवाह पढ़ने वालों के लिए शब्द पढ़ना लगभग अपने-आप हो जाता है, जबकि स्याही का रंग बताने के लिए सोच-समझकर एक कदम उठाना पड़ता है। जब दोनों अलग-अलग बात कहते हैं, तो शब्द रंग से होड़ करता है और आपको उसे दबाना पड़ता है। यही होड़ बेमेल ट्रायल को धीमा और ग़लतियों से भरा महसूस कराती है।
कॉन्ग्रुएंट और इनकॉन्ग्रुएंट ट्रायल में क्या अंतर है?
कॉन्ग्रुएंट (मेल वाला) ट्रायल वह है जिसमें शब्द और स्याही मेल खाते हैं, जैसे लाल रंग में छपा ‘लाल’। इनकॉन्ग्रुएंट (बेमेल) ट्रायल वह है जिसमें दोनों अलग होते हैं, जैसे हरे रंग में छपा ‘लाल’। Neuroptimize में निचले लेवलों पर कई मेल वाले ट्रायल होते हैं, और ऊँचे लेवलों पर ज़्यादातर ट्रायल बेमेल होते हैं।
क्या यह Color Match ही है?
नहीं। यह गेम उस रंग-शब्द टेस्ट पर आधारित है जिसे मनोवैज्ञानिक John Ridley Stroop ने 1935 में प्रकाशित किया था, और Lumosity का Color Match भी संभवतः इसी टेस्ट पर आधारित है, इसलिए दोनों रंग-शब्द और उसकी स्याही के टकराव पर टिके हैं। Color Match में आप एक रंग-शब्द के अर्थ की तुलना दूसरे शब्द की स्याही से करते हैं और बताते हैं कि दोनों मेल खाते हैं या नहीं। यहाँ आप रंगीन बटनों की पंक्ति में से एक ही शब्द की स्याही का रंग चुनते हैं, और लेवल 15 से कभी-कभी संकेत आपसे शब्द बताने को कहता है। Neuroptimize का Lumosity से कोई संबंध नहीं है।
स्ट्रूप टेस्ट ऑनलाइन कहाँ दिया जा सकता है?
यहीं: यह स्ट्रूप टेस्ट गेम फ़ोन या कंप्यूटर पर आपके ब्राउज़र में चलता है, न डाउनलोड की ज़रूरत, न ईमेल की। अगर आप Color Match जैसा कोई गेम ढूँढते हुए आए हैं, तो यह गेम Stroop के रंग-शब्द टेस्ट पर आधारित है, जिस पर Color Match भी संभवतः आधारित है, और इसमें 30 लेवल हैं जो हर सेशन के बाद आपके हिसाब से बदलते हैं।
क्या स्ट्रूप टेस्ट ऑनलाइन मुफ़्त में खेला जा सकता है?
हाँ। यह Neuroptimize के 27 मुफ़्त गेमों में से एक है, जो शुरू से ही खुले हैं। यह फ़ोन या कंप्यूटर पर आपके ब्राउज़र में चलता है, न डाउनलोड की ज़रूरत, न ईमेल की।
