Flexibilité · GratuitTest d’alternance de tâches en ligne
L’endroit où il apparaît fixe la règle
Un test d’alternance de tâches t’oblige à changer de règle à la volée. Ce jeu est basé sur le protocole d’alternance de tâches de Robert Rogers et Stephen Monsell (1995), sur lequel repose probablement aussi Brain Shift de Lumosity. Une paire chiffre-lettre apparaît en haut ou en bas d’une carte : en haut, dis si le chiffre est pair ; en bas, si la lettre est une voyelle.
Alternance de tâches : jouer gratisLes nouveaux joueurs peuvent y jouer une fois tout de suite. Ensuite, ce jeu se débloque gratuitement au niveau joueur 5, ou immédiatement avec Pro.
Qu’est-ce que l’alternance de tâches ?
L’alternance de tâches (task switching en anglais) désigne une famille d’expériences, souvent appelée paradigme d’alternance de tâches, dans lesquelles on passe sans cesse d’une tâche simple à une autre, parmi deux ou plus, chacune avec sa propre règle. Une version classique montre un chiffre et une lettre ensemble, et l’endroit où la paire apparaît indique à quelle question répondre : l’une porte sur le chiffre, l’autre sur la lettre. Le même stimulus demande une réponse différente selon la règle en vigueur.
Les chercheurs utilisent l’alternance de tâches pour étudier la flexibilité cognitive. La mesure principale est le coût d’alternance : on est en général plus lent et on fait plus d’erreurs lors des essais où la tâche change que lors de ceux où elle se répète. Le jeu Alternance de tâches de Neuroptimize suit fidèlement ce protocole. Une paire chiffre-lettre apparaît dans une partie de la carte, et cette partie décide si tu juges le chiffre ou la lettre.
Autres noms : task switching, paradigme d’alternance de tâches, test de changement de tâche, test de flexibilité cognitive, test de flexibilité mentale
Comme des jeux d’autres applis d’entraînement cérébral
Brain Shift de Lumosity
Ce jeu est basé sur le protocole d’alternance de tâches des psychologues Robert Rogers et Stephen Monsell (1995), dans lequel la position d’une paire lettre-chiffre indique à quelle question répondre, et Brain Shift de Lumosity est probablement basé sur le même protocole, ce qui explique que les deux se jouent de façon très semblable. Brain Shift montre une paire comme 5E sur une carte du haut ou une carte du bas : sur la carte du haut, tu dis si le chiffre est pair, sur celle du bas, si la lettre est une voyelle. Ce jeu utilise les deux mêmes règles et la même disposition haut-bas, avec des réponses Oui ou Non, et la paire saute d’une moitié à l’autre de plus en plus souvent à mesure que tu progresses. À partir du niveau 10, le chiffre et la lettre peuvent aussi apparaître dans les deux ordres.
Brain Shift Overdrive de Lumosity
Ce jeu est basé sur le protocole d’alternance de tâches de Robert Rogers et Stephen Monsell (1995), dans lequel une paire lettre-chiffre apparaît dans une grille et sa position fixe la tâche, et Brain Shift Overdrive de Lumosity est probablement basé sur le même protocole. Brain Shift Overdrive passe à quatre cartes disposées en grille, chaque position ayant sa propre règle. Ce jeu fait de même à partir du niveau 16 : la carte se divise en quatre quadrants, avec pair et supérieur à 5 pour le chiffre à gauche, et voyelle et avant M pour la lettre à droite. À partir du niveau 22, le bandeau de question disparaît, et seule la position t’indique quelle règle appliquer.
Lumosity, Brain Shift et Brain Shift Overdrive sont des marques de leurs propriétaires respectifs. Neuroptimize n’est pas affilié à leurs propriétaires et n’est pas approuvé par eux.
Comment jouer au jeu d’alternance de tâches
- La carte est divisée en une moitié haute et une moitié basse. À chaque manche, une paire comme « 4E » apparaît dans l’une des deux.
- Si la paire est dans la moitié haute, réponds à « Le chiffre est-il PAIR ? ». Si elle est dans la moitié basse, réponds à « La lettre est-elle une VOYELLE ? ». Touche Oui ou Non, ou utilise les flèches gauche et droite du clavier (N et Y, ou F et J, marchent aussi).
- Une mauvaise réponse casse ton combo, et la paire suivante apparaît aussitôt. Tu as 50 secondes, et les résultats affichent ton temps de réaction moyen et, quand il y a assez d’essais, ton coût d’alternance en millisecondes.
- À mesure que le niveau monte, la paire saute plus souvent d’une moitié à l’autre. À partir du niveau 10, la lettre et le chiffre peuvent apparaître dans les deux ordres, comme « E4 ».
- À partir du niveau 16, la carte compte quatre quadrants avec quatre règles : chiffre pair (en haut à gauche), voyelle (en haut à droite), chiffre supérieur à 5 (en bas à gauche) et lettre avant M (en bas à droite).
- Avant le niveau 22, la question en cours est écrite en toutes lettres dans un bandeau coloré. À partir du niveau 22, le bandeau dit seulement « Applique la règle de l’endroit où il apparaît », alors tu te fies à la position et aux petites étiquettes de chaque zone.
Stratégies et astuces
Regarde d’abord la position
L’endroit où tombe la paire, c’est la règle : repère la moitié ou le quadrant avant de lire les caractères. Si tu lis d’abord la paire, tu risques de commencer à répondre à la mauvaise question.
Ne lis que le caractère utile
La moitié haute ne s’intéresse qu’au chiffre, et la moitié basse qu’à la lettre. Entraîne-toi à ignorer l’autre caractère, surtout à partir du niveau 10, quand l’ordre de la paire est mélangé.
Mémorise la carte des quatre règles
À partir du niveau 16, les règles sont fixées aux coins : les chiffres à gauche pour pair et supérieur à 5, les lettres à droite pour voyelle et avant M. Connaître cette disposition par cœur compte surtout à partir du niveau 22, quand le bandeau de question disparaît.
Garde des règles de lettres nettes
Les voyelles sont A, E, I, O et U, et le jeu n’utilise jamais Y ni M, donc il n’y a pas de lettre ambiguë. Pour « avant M », retiens que de A à L, c’est oui.
Attends-toi à un changement, pas à une répétition
Aux niveaux élevés, la plupart des essais changent de zone, alors pars du principe que la règle a pu changer à chaque paire. Traiter chaque essai comme nouveau est plus sûr que de te reposer sur la réponse précédente.
Ce que dit la science sur l’alternance de tâches
L’alternance de tâches a été étudiée pour la première fois par Arthur Jersild en 1927. Dans une version classique de Robert Rogers et Stephen Monsell (1995), une paire lettre-chiffre apparaît dans une grille et sa position indique la tâche à faire, juger si le chiffre est pair ou impair ou si la lettre est une voyelle, comme ici. Les réponses sont plus lentes et moins précises juste après un changement de tâche. Ce coût d’alternance, qui persiste même avec du temps pour se préparer, est une mesure classique de la flexibilité cognitive.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que l’alternance de tâches en psychologie ?
L’alternance de tâches consiste à déplacer son attention et ses réponses entre des tâches qui suivent des règles différentes. Dans les expériences, un indice demande aux participants d’effectuer, à chaque essai, l’un de deux jugements simples ou plus. Les chercheurs comparent la performance lors des essais d’alternance à celle des essais de répétition.
Qu’est-ce que le coût d’alternance ?
Le coût d’alternance est le temps supplémentaire, et souvent les erreurs supplémentaires, lors des essais où la tâche change par rapport à ceux où elle reste la même. C’est la mesure de référence dans la recherche sur l’alternance de tâches. Neuroptimize affiche ton propre coût d’alternance à la fin d’une partie quand il y a assez d’essais des deux types.
Pourquoi changer de règle semble-t-il si lent ?
Quand la règle change, l’ancienne reste active un instant et doit être mise de côté avant que la nouvelle puisse s’appliquer. Même avec un indice clair, la plupart des gens ralentissent un peu lors des essais d’alternance. L’effet est en général plus faible quand l’indice est prévisible et qu’on a plus de temps pour se préparer.
Est-ce la même chose que Brain Shift ?
Non. Ce jeu est basé sur le protocole d’alternance de tâches des psychologues Robert Rogers et Stephen Monsell (1995), et Brain Shift de Lumosity est probablement basé sur le même protocole, donc une manche se déroule de façon très semblable : une paire chiffre-lettre apparaît en haut ou en bas d’une carte, et la position t’indique si tu dois juger le chiffre (est-il pair ?) ou la lettre (est-ce une voyelle ?). À partir du niveau 16, ce jeu passe à quatre quadrants et quatre règles, un peu comme Brain Shift Overdrive. Neuroptimize n’est pas affilié à Lumosity.
Où jouer à un jeu comme Brain Shift en ligne ?
Ici même : le jeu Alternance de tâches se joue dans ton navigateur, sur téléphone ou ordinateur, sans téléchargement. Les nouveaux joueurs peuvent y jouer une fois directement depuis cette page, puis c’est l’un des jeux gratuits de Neuroptimize, qui se débloque à mesure que ton niveau joueur monte.
Peut-on jouer gratuitement au jeu d’alternance de tâches en ligne ?
Oui. C’est l’un des 27 jeux gratuits de Neuroptimize. Les nouveaux joueurs peuvent y jouer une fois directement depuis cette page ; ensuite, les joueurs sans Pro le débloquent au niveau joueur 5, un niveau que l’on atteint en faisant la séance d’optimisation du jour, et les membres Pro peuvent y jouer tout de suite. Il se joue dans ton navigateur, sans téléchargement.
