Elastyczność · Za darmoTest przełączania zadań online za darmo
Miejsce decyduje o zasadzie
Test przełączania zadań wymaga zmieniania zasad w biegu. Ta gra opiera się na schemacie przełączania zadań, który opracowali Robert Rogers i Stephen Monsell (1995) i na którym prawdopodobnie opiera się też Brain Shift z Lumosity. Para złożona z liczby i litery pojawia się w górnej lub dolnej części karty: na górze oceniasz, czy liczba jest parzysta, a na dole, czy litera jest samogłoską.
Przełączanie zadań: zagraj za darmoNowi gracze mogą od razu zagrać raz. Potem gra odblokowuje się za darmo na poziomie gracza 5 albo od razu z Pro.
Czym jest przełączanie zadań?
Przełączanie zadań (task switching) to rodzina eksperymentów, często nazywana paradygmatem przełączania zadań, w których ludzie przechodzą tam i z powrotem między dwoma lub więcej prostymi zadaniami, z których każde ma własną zasadę. Klasyczna wersja pokazuje razem liczbę i literę, a miejsce, w którym pojawia się para, mówi, na jakie pytanie odpowiedzieć: o liczbę czy o literę. Ten sam bodziec wymaga innej odpowiedzi zależnie od obowiązującej zasady.
Badacze używają przełączania zadań do badania elastyczności poznawczej. Główną miarą jest koszt przełączania: ludzie zwykle odpowiadają wolniej i popełniają więcej błędów w próbach, w których zadanie się zmienia, niż w tych, w których się powtarza. Gra Przełączanie zadań w Neuroptimize ściśle trzyma się tego schematu. Para złożona z liczby i litery pojawia się w jednej części karty, a ta część decyduje, czy oceniasz liczbę, czy literę.
Inne nazwy: paradygmat przełączania zadań, task switching, test przerzutności uwagi, test elastyczności poznawczej, eksperyment z przełączaniem zadań
Jak gry w innych aplikacjach do treningu mózgu
Brain Shift z Lumosity
Ta gra opiera się na schemacie przełączania zadań, który opracowali psychologowie Robert Rogers i Stephen Monsell (1995) i w którym położenie pary złożonej z litery i liczby mówi, na jakie pytanie odpowiedzieć, a Brain Shift z Lumosity prawdopodobnie opiera się na tym samym schemacie, dlatego obie gry są do siebie bardzo podobne. Brain Shift pokazuje parę, na przykład 5E, na górnej albo dolnej karcie: przy górnej karcie mówisz, czy liczba jest parzysta, a przy dolnej, czy litera jest samogłoską. Ta gra używa tych samych dwóch zasad i tego samego układu góra-dół, z odpowiedziami Tak albo Nie, a w miarę twoich postępów para coraz częściej przeskakuje między połówkami. Od poziomu 10 liczba i litera mogą też występować w dowolnej kolejności.
Brain Shift Overdrive z Lumosity
Ta gra opiera się na schemacie przełączania zadań Roberta Rogersa i Stephena Monsella (1995), w którym para złożona z litery i liczby pojawia się na siatce, a jej położenie wyznacza zadanie, a Brain Shift Overdrive z Lumosity prawdopodobnie opiera się na tym samym schemacie. Brain Shift Overdrive zwiększa liczbę kart do czterech na siatce, a każde położenie ma własną zasadę. Ta gra robi to samo od poziomu 16: karta dzieli się na cztery ćwiartki, z pytaniami o liczbę po lewej (czy jest parzysta i czy jest większa niż 5) oraz o literę po prawej (czy jest samogłoską i czy jest przed M). Od poziomu 22 znika baner z pytaniem, więc o tym, której zasady użyć, mówi już tylko położenie.
Lumosity, Brain Shift i Brain Shift Overdrive to znaki towarowe ich właścicieli. Neuroptimize nie współpracuje z nimi i nie ma ich poparcia.
Jak przebiega gra Przełączanie zadań
- Karta jest podzielona na górną i dolną połowę. W każdej rundzie w jednej z nich pojawia się para, na przykład „4E”.
- Jeśli para jest w górnej połowie, odpowiedz na pytanie „Czy liczba jest PARZYSTA?”. Jeśli jest w dolnej, odpowiedz na pytanie „Czy litera jest SAMOGŁOSKĄ?”. Dotknij Tak albo Nie lub użyj strzałek w lewo i w prawo na klawiaturze (działają też N i Y albo F i J).
- Błędna odpowiedź przerywa combo, a następna para pojawia się od razu. Masz 50 sekund, a w wynikach widzisz swój średni czas reakcji i, jeśli prób było wystarczająco dużo, swój koszt przełączania w milisekundach.
- Wraz ze wzrostem poziomu para coraz częściej przeskakuje między połówkami. Od poziomu 10 litera i liczba mogą występować w dowolnej kolejności, na przykład „E4”.
- Od poziomu 16 karta ma cztery ćwiartki z czterema zasadami: liczba parzysta (lewa górna), samogłoska (prawa górna), liczba większa niż 5 (lewa dolna) i litera przed M (prawa dolna).
- Poniżej poziomu 22 aktualne pytanie jest wypisane na kolorowym banerze. Od poziomu 22 baner mówi tylko „Odpowiadaj według zasady miejsca, w którym się pojawia”, więc polegasz na położeniu i małych etykietach w każdej części.
Strategie i wskazówki
Najpierw spójrz na położenie
Miejsce, w którym ląduje para, to zasada, więc zarejestruj połówkę lub ćwiartkę, zanim przeczytasz znaki. Jeśli najpierw przeczytasz parę, możesz zacząć odpowiadać na niewłaściwe pytanie.
Czytaj tylko potrzebny znak
W górnej połowie liczy się tylko liczba, a w dolnej tylko litera. Naucz się ignorować drugi znak, zwłaszcza od poziomu 10, gdy kolejność w parze jest przemieszana.
Zapamiętaj mapę czterech zasad
Od poziomu 16 zasady są przypisane do rogów: liczby po lewej (parzysta i większa niż 5), litery po prawej (samogłoska i przed M). Znajomość tego układu na pamięć liczy się najbardziej od poziomu 22, gdy znika baner z pytaniem.
Trzymaj się jasnych zasad dla liter
Samogłoski to A, E, I, O i U, a gra nigdy nie używa Y ani M, więc nie ma liter granicznych. Przy pytaniu „przed M” pamiętaj, że litery od A do L to „tak”.
Spodziewaj się zmiany, nie powtórki
Na wyższych poziomach w większości prób para zmienia obszar, więc zakładaj, że przy każdej parze zasada mogła się zmienić. Traktowanie każdej próby jak nowej daje stabilniejsze wyniki niż poleganie na poprzedniej odpowiedzi.
Naukowe podstawy przełączania zadań
Przełączanie zadań jako pierwszy badał Arthur Jersild w 1927 roku. W klasycznej wersji Roberta Rogersa i Stephena Monsella (1995) para złożona z litery i liczby pojawia się na siatce, a jej położenie mówi, które zadanie wykonać: ocenić, czy liczba jest parzysta czy nieparzysta, albo czy litera jest samogłoską, podobnie jak tutaj. Tuż po zmianie zadania odpowiedzi są wolniejsze i mniej dokładne. Ten koszt przełączania, który utrzymuje się nawet wtedy, gdy jest czas na przygotowanie, to standardowa miara elastyczności poznawczej.
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest przełączanie zadań w psychologii?
Przełączanie zadań to przenoszenie uwagi i reakcji między zadaniami, które rządzą się różnymi zasadami. W eksperymentach ludzie w każdej próbie dostają wskazówkę, którą z dwóch lub więcej prostych ocen mają wykonać. Badacze porównują wyniki w próbach z przełączeniem z wynikami w próbach z powtórzeniem.
Czym jest koszt przełączania?
Koszt przełączania to dodatkowy czas, a często także dodatkowe błędy, w próbach, w których zadanie się zmienia, w porównaniu z próbami, w których pozostaje takie samo. To standardowa miara w badaniach nad przełączaniem zadań. Neuroptimize pokazuje twój własny koszt przełączania na koniec sesji, jeśli było wystarczająco dużo prób obu rodzajów.
Dlaczego przełączanie się między zasadami jest takie powolne?
Gdy zasada się zmienia, poprzednia jest przez chwilę nadal aktywna i trzeba ją odłożyć, zanim da się zastosować nową. Nawet przy jasnej wskazówce większość ludzi trochę zwalnia w próbach z przełączeniem. Efekt jest zwykle mniejszy, gdy wskazówka jest przewidywalna, a czasu na przygotowanie jest więcej.
Czy to to samo co Brain Shift?
Nie. Ta gra opiera się na schemacie przełączania zadań, który opracowali psychologowie Robert Rogers i Stephen Monsell (1995), a Brain Shift z Lumosity prawdopodobnie opiera się na tym samym schemacie, więc runda przebiega bardzo podobnie: para złożona z liczby i litery pojawia się w górnej lub dolnej części karty, a jej położenie mówi, czy oceniasz liczbę (czy jest parzysta?), czy literę (czy jest samogłoską?). Od poziomu 16 ta gra rozrasta się do czterech ćwiartek i czterech zasad, podobnie jak Brain Shift Overdrive. Neuroptimize nie ma powiązań z Lumosity.
Gdzie mogę zagrać online w grę podobną do Brain Shift?
Właśnie tutaj: gra Przełączanie zadań działa w przeglądarce na telefonie i komputerze, bez pobierania. Nowi gracze mogą zagrać w nią raz prosto z tej strony, a potem jest jedną z darmowych gier w Neuroptimize, która odblokowuje się wraz ze wzrostem poziomu gracza.
Czy gra Przełączanie zadań online jest darmowa?
Tak. To jedna z 27 darmowych gier w Neuroptimize. Nowi gracze mogą zagrać w nią raz prosto z tej strony. Potem gracze bez Pro odblokowują ją na poziomie gracza 5, który zdobywa się, wykonując codzienny trening optymalizacyjny, a użytkownicy Pro mogą grać w nią od razu. Działa w przeglądarce, bez pobierania.
