Test de alternancia de tareas online

¿Qué es la alternancia de tareas?

La alternancia de tareas es una familia de experimentos, a menudo llamada paradigma de cambio de tarea, en la que las personas pasan una y otra vez de una tarea sencilla a otra, cada una con su propia regla. Una versión clásica muestra juntos un número y una letra, y el lugar donde aparece el par te dice qué pregunta responder: una sobre el número o una sobre la letra. El mismo estímulo pide una respuesta distinta según la regla vigente.

Los investigadores usan la alternancia de tareas para estudiar la flexibilidad cognitiva. La medida principal es el costo de cambio: las personas suelen ser más lentas y cometer más errores en los ensayos en los que la tarea cambia que en los que se repite. El juego Alternancia de tareas de Neuroptimize sigue de cerca este diseño. Un par de número y letra cae en una parte de una carta, y esa parte decide si juzgas el número o la letra.

También conocido como: paradigma de cambio de tarea, test de cambio de tarea, task switching, test de flexibilidad cognitiva, test de cambio de set

Como juegos de otras apps de entrenamiento cerebral

Brain Shift de Lumosity

Este juego se basa en el diseño de alternancia de tareas de los psicólogos Robert Rogers y Stephen Monsell (1995), en el que la posición de un par de letra y número te dice qué pregunta responder, y Brain Shift de Lumosity probablemente se basa en el mismo diseño, por eso los dos se juegan de forma muy parecida. Brain Shift muestra un par como 5E en una carta de arriba o de abajo: en la de arriba dices si el número es par, y en la de abajo, si la letra es vocal. Este juego usa las mismas dos reglas y la misma disposición de arriba y abajo, con respuestas de Sí o No, y el par salta de una mitad a otra más a menudo a medida que mejoras. Desde el nivel 10, el número y la letra también pueden aparecer en cualquier orden.

Brain Shift Overdrive de Lumosity

Este juego se basa en el diseño de alternancia de tareas de Robert Rogers y Stephen Monsell (1995), en el que un par de letra y número aparece en una cuadrícula y su posición define la tarea, y Brain Shift Overdrive de Lumosity probablemente se basa en el mismo diseño. Brain Shift Overdrive sube a cuatro cartas en una cuadrícula, cada posición con su propia regla. Este juego hace lo mismo desde el nivel 16: la carta se divide en cuatro cuadrantes, con par y mayor que 5 para el número a la izquierda, y vocal y antes de la M para la letra a la derecha. Desde el nivel 22 desaparece el cartel con la pregunta, así que solo la posición te dice qué regla usar.

Lumosity, Brain Shift y Brain Shift Overdrive son marcas de sus respectivos propietarios. Neuroptimize no tiene relación con ellos ni cuenta con su respaldo.

Cómo se juega al test de alternancia de tareas

1. La carta está dividida en una mitad de arriba y una mitad de abajo. En cada ronda aparece en una de ellas un par como "4E".
2. Si el par está en la mitad de arriba, responde "¿El número es PAR?". Si está en la de abajo, responde "¿La letra es VOCAL?". Toca Sí o No, o usa las flechas izquierda y derecha del teclado (también sirven las teclas N/Y y F/J).
3. Una respuesta incorrecta rompe tu combo, y el siguiente par aparece de inmediato. Tienes 50 segundos, y en los resultados ves tu tiempo de reacción medio y, cuando hay suficientes respuestas, tu costo de cambio en milisegundos.
4. A medida que sube el nivel, el par salta de una mitad a otra más a menudo. Desde el nivel 10, la letra y el número pueden aparecer en cualquier orden, como "E4".
5. Desde el nivel 16, la carta tiene cuatro cuadrantes con cuatro reglas: número par (arriba a la izquierda), vocal (arriba a la derecha), número mayor que 5 (abajo a la izquierda) y letra antes de la M (abajo a la derecha).
6. Por debajo del nivel 22, la pregunta actual aparece escrita en un cartel de color. Desde el nivel 22, el cartel solo dice "Responde según la regla de donde aparece", así que dependes de la posición y de las pequeñas etiquetas de cada sección.

Estrategias y consejos

La investigación detrás de la alternancia de tareas

La alternancia de tareas fue estudiada por primera vez por Arthur Jersild en 1927. En una versión clásica de Robert Rogers y Stephen Monsell (1995), un par letra-número aparece en una cuadrícula y su posición indica la tarea: juzgar si el número es par o impar, o si la letra es vocal, muy parecido a este juego. Justo después de un cambio de tarea las respuestas son más lentas y menos precisas. Este costo de cambio, que persiste incluso con tiempo para prepararse, es una medida estándar de la flexibilidad cognitiva.

Preguntas frecuentes