N-back 测试在线版

什么是 N-back 任务？

N-back 任务是最知名的工作记忆测验之一，由韦恩·基希纳（Wayne Kirchner）于 1958 年提出。项目一个接一个地呈现，每出现一个，你都要判断它是否和若干步之前出现的项目相同。在 1-back 中，你和前一个项目比较；在 2-back 中，和再前面的那个比较，依此类推。

因为比较的对象每次都在变化，N-back 任务要求你不断更新脑中记住的内容。正因如此，研究者广泛用它来研究工作记忆的更新，常见于脑成像研究。Neuroptimize 版的 N-back 使用一串印着字母的纸牌。它是一个 Pro 游戏。

又称： N-back 测试、N-back 游戏、N-back 训练、工作记忆测试

类似 BrainHQ 的 Card Shark

这个游戏基于韦恩·基希纳（Wayne Kirchner）1958 年提出的 N-back 任务，BrainHQ 的 Card Shark 很可能也基于同一个任务，所以两者玩起来很像。Card Shark 一张一张地发扑克牌，每发一张，你都要判断它和往前数若干张的那张牌是否相同，比较点数、花色或两者，水平越高，每张牌显示的时间越短。这里的卡片上是字母：在每张卡片的计时结束前，点按“一样”或“不一样”。游戏在 30 个等级中从 1-back 升到 3-back，从 5 级起有需要忽略的颜色，从 14 级起卡片会翻成背面朝上。

BrainHQ和Card Shark 是其各自所有者的商标。Neuroptimize 与它们没有任何关联，也未获得它们的认可。

N-back 任务怎么玩

1. 徽章会显示当前的 N。前 N 张卡片是热身卡：只要记住它们，还不需要作答。
2. 之后的每一张卡片，如果它的字母和往前数第 N 张卡片相同，就点按“一样”，不同就点按“不一样”。在电脑上，可以按右方向键或 M 表示“一样”，按左方向键或 N 表示“不一样”。
3. 每张卡片都有一个计时条。答错算作失误，超时也一样。
4. 每局有 24 张计分卡片。正确的“一样”和正确的“不一样”都能得分。
5. 游戏从 1-back 开始，9 级起变为 2-back，20 级起变为 3-back。在每个阶段内，等级越高，作答时间越短。
6. 从 5 级起，字母会以不同的颜色出现，你应该忽略颜色。从 14 级起，每张卡片过一会儿就会翻成背面朝上，所以你得迅速看清字母。

策略与技巧

N-back 任务背后的科学

N-back 任务由韦恩·基希纳（Wayne Kirchner）于 1958 年提出，要求判断每个新项目是否与 n 步之前出现的项目相同。由于比较对象随每张卡片而变化，它测量的是更新能力，即不断替换工作记忆中的内容。从 1-back 到 3-back，正确率会明显下降。阿德里安·欧文（Adrian Owen）等人（2005）的元分析发现，该任务稳定地激活大脑的额叶和顶叶区域。与更近一张卡片相同的诱饵，考验的是你是否在追踪位置，而不只是凭熟悉感。

常见问题