柔軟性 · 無料ストループテスト（無料・オンライン）
単語ではなく文字の色を答える
ストループテストでは、色の名前を表す単語の意味ではなく、その単語が書かれている文字の色（インクの色）を答えます。青い文字で書かれた「赤」なら、答えは「青」です。この無料ゲームはJohn Ridley Stroopが1935年に発表した色と単語のテストをもとにしており、LumosityのColor Matchもおそらく同じテストをもとにしています。制限時間45秒で単語を次々に判断し、レベルが上がるごとに難しくなります。
ストループテストを無料でプレイ無料。ブラウザで遊べて、ダウンロードもメールアドレスの登録も不要です。
ストループテストとは？
ストループテストは、心理学で最もよく知られた課題のひとつです。「赤」のような色の名前を表す単語が、たとえば青のような別の色の文字で書かれていて、単語を読むのではなく文字の色を答えます。John Ridley Stroopが1935年にこの効果を報告して以来、多くの人がこの課題につまずいてきました。大人にとって文字を読むことはほとんど自動的なので、書かれた単語がどうしても答えに割り込んできます。この遅れはストループ効果と呼ばれています。
研究者はストループテストを使って抑制機能、つまり習慣になった反応を抑えて、より自動的でない反応をする能力を測ります。実験室での研究や臨床の評価バッテリーにもさまざまな形で取り入れられており、Stroop Color and Word Testという名前で使われることもよくあります。Neuroptimizeのストループテストは、45秒間のテンポの速いゲームです。各単語の文字の色をタップし、高いレベルではときどき合図がルールを切り替えて、単語が表す色をタップするよう求められます。
別名： ストループ課題、ストループ効果テスト、ストループ・カラー・ワード・テスト、色と文字の干渉テスト、Stroop test
LumosityのColor Matchに似たゲーム
このゲームは心理学者John Ridley Stroopが1935年に発表した色と単語のテストをもとにしており、LumosityのColor Matchもおそらく同じテストをもとにしているため、どちらも色の名前を表す単語の意味と、その単語が書かれている色との食いちがいを利用しています。Color Matchでは、ある単語の意味と別の単語の文字の色を比べて、一致しているかどうかを答えます。このゲームでは、1つの単語の文字の色を、最大6色が並ぶボタンからタップして答えるので、答えはいつも「はい」か「いいえ」ではなく色になります。レベル15からは、ときどき合図がルールを切り替え、単語が表す色をタップするよう求められます。
Lumosity、Color Matchは各所有者の商標です。Neuroptimizeは各所有者と提携関係になく、推奨も受けていません。
ストループテストの遊び方
- 画面の中央に、「赤」「青」のような色の名前が、色のついた文字で表示されます。その上には「文字の色を答えましょう」という合図があり、下には色のボタンが並んでいます。
- 単語ではなく文字の色に合ったボタンをタップします。キーボードでは、各ボタンに表示された数字キーを押してもかまいません。タップするたびにすぐ次の単語に進み、まちがえるとコンボが途切れます。
- 制限時間は45秒で、できるだけ多くの単語に答えます。最後に、正解したときの平均反応時間が表示されます。
- 低いレベルでは2色だけで、ボタンは色を塗っただけの見本になっており、単語と文字の色が一致していることもよくあります。レベルが上がると最大6色になり、単語と文字の色が一致することは少なくなります。
- レベル8からはボタンに色の見本ではなく色の名前が書かれ、レベル12からはその名前もちがう色で書かれるので、ボタンそのものがストループテストになります。
- レベル15からは、ときどき「単語が表す色をタップ」という問題が出ます。ルールが切り替わると、合図の色とアイコンが変わります。レベル24からは、単語ごとにボタンの並び順もシャッフルされます。
攻略法とコツ
先に合図を読む
レベル15で単語の問題が出てくるようになったら、毎回単語より先に合図に目を向けましょう。合図はルールが切り替わるときにしか変わらないので、さっと確認するだけで十分ですが、それを省くのがコンボを失ういちばんよくある原因です。
文字を少しぼかして見る
文字の色を答える問題では、単語を文字の並びではなく色のかたまりとしてとらえてみましょう。単語の端を見たり、焦点を少しゆるめたりして、読む習慣が入りこむすきを減らすプレイヤーもいます。
ボタンの位置を覚える
レベル24まではボタンの並び順が変わらないので、どの色がどこにあるかを覚えられます。位置でタップするほうがボタンの文字を読むより速く、しかもレベル12からはボタンの文字がまぎらわしい色で書かれています。
数字キーを使う
パソコンでは、各ボタンに1から順に数字が割り当てられています。指をキーに置いておけば、手を動かす時間がなくなり、単語そのものに集中できます。
スピードを少し落として正確さを取る
まちがえるとコンボが途切れて得点も減り、レベルはスコアに応じて上下します。あわてて当てずっぽうに答えるより、ミスの少ない一定のペースのほうがたいてい得点は高く、レベルも早く上がります。
ストループテストの科学的背景
John Ridley Stroop（1935年）は、単語の文字の色を答えるとき、REDを青い文字で書いた場合のように、その単語が別の色を表していると時間が長くかかることを発見しました。文字を読むことはとても自動的なので、単語が答えに干渉し、それを抑えるには努力が必要です。Colin MacLeod（1991年）は70年分の研究をレビューし、これを心理学で最も頑健な効果のひとつと呼びました。このゲームでルールを切り替える合図は、読むことと色を答えることの切り替えを加えます。
よくある質問
ストループテストでは何を測るのですか？
ストループテストは抑制機能、つまり自動的な反応を抑えて、より自動的でない反応をする能力を測ります。重要な結果は、単語と文字の色が一致しているときに比べて、食いちがっているときにどれだけ遅くなり、どれだけまちがいが増えるかです。この差をストループ効果と呼びます。
ストループテストはなぜこんなに難しいのですか？
文字をすらすら読める人にとって、単語を読むことはほとんど自動的に起こりますが、文字の色を答えるには意識的なひと手間が必要です。2つが食いちがうと、単語が色と競合し、それを押さえこまなければなりません。この競合のせいで、一致しない問題は遅く、まちがえやすく感じられます。
一致試行と不一致試行のちがいは何ですか？
一致試行とは、赤い文字で書かれた「赤」のように、単語と文字の色が一致している問題です。不一致試行とは、緑の文字で書かれた「赤」のように、両者が異なる問題です。Neuroptimizeでは、低いレベルには一致試行が多く含まれ、高いレベルではほとんどが不一致試行になります。
Color Matchと同じゲームですか？
いいえ。このゲームは心理学者John Ridley Stroopが1935年に発表した色と単語のテストをもとにしており、LumosityのColor Matchもおそらく同じテストをもとにしているため、どちらも色の名前を表す単語とその文字の色との食いちがいを利用しています。Color Matchでは、ある色の単語の意味と別の単語の文字の色を比べ、一致しているかどうかを答えます。このゲームでは、1つの単語の文字の色を色のボタンの列から選び、レベル15からはときどき合図が単語の表す色を答えるよう求めます。NeuroptimizeはLumosityと提携していません。
ストループテストはどこでオンラインで受けられますか？
このページで受けられます。このストループテストのゲームは、スマートフォンでもパソコンでもブラウザで遊べ、ダウンロードもメールアドレスの登録も不要です。Color Matchのようなゲームを探してここに来たなら、このゲームはStroopの色と単語のテストをもとにしており、Color Matchもおそらく同じテストをもとにしています。レベルは全30段階で、セッションごとに調整されます。
ストループテストはオンラインで無料で遊べますか？
はい。Neuroptimizeにある27種類の無料ゲームのひとつで、最初から遊べます。スマートフォンでもパソコンでもブラウザで動き、ダウンロードもメールアドレスの登録も不要です。
