주의력 · 무료무료 온라인 Go/No-Go 테스트
초록불엔 누르고, 정지 신호엔 멈추기
Go/No-Go 테스트는 반응 억제를 측정해요. Go 신호에는 빠르게 반응하고, No-Go 신호에는 반응하지 않고 참아요. 이 Go/No-Go 게임은 1868년 과학자 Franciscus Donders까지 거슬러 올라가는 과제를 바탕으로 했고, BrainHQ의 Freeze Frame도 아마 같은 과제를 바탕으로 했을 거예요. 여기서는 아무 표시 없는 초록불은 모두 누르고, 정지 신호는 절대 누르지 않아요.
Go/No-Go 테스트 무료로 플레이하기처음 하는 분은 바로 한 번 플레이할 수 있어요. 그 후에는 플레이어 레벨 9에서 무료로 열리고, Pro라면 바로 열려요.
Go/No-Go 테스트란 무엇인가요?
Go/No-Go 과제는 행동을 스스로 멈추는 능력을 알아보는 간단한 테스트예요. 참가자는 연달아 나오는 신호를 보면서, 한 종류인 Go 신호에는 빠르게 반응하고, 다른 종류인 No-Go 신호에는 반응하지 않고 참아야 해요. 보통 Go 신호가 더 자주 나와서 누르는 게 습관이 되고, No-Go 시행에서 그 습관을 참으려면 애를 써야 해요.
연구자들은 Go/No-Go 과제로 반응 억제와 충동 조절을 측정해요. No-Go 신호에 반응하는 것을 오경보 오류(commission error), Go 신호를 놓치는 것을 누락 오류(omission error)라고 해요. Neuroptimize 버전인 Go/No-Go 테스트는 신호등을 써요. 표시 없는 초록불은 모두 최대한 빨리 누르고, 정지 신호나 높은 레벨에서 나오는 비슷한 신호는 절대 누르지 않아요.
다른 이름: Go/No-Go 과제, 고노고 테스트, 반응 억제 테스트, 충동 조절 테스트, 억제 조절 테스트
비슷한 게임: BrainHQ의 Freeze Frame
이 게임은 Go/No-Go 과제를 바탕으로 했어요. 이 과제는 1868년 Franciscus Donders가 단순 반응과, 한 신호에는 반응하고 다른 신호에는 참는 반응을 비교한 데까지 거슬러 올라가요. BrainHQ의 Freeze Frame도 아마 같은 과제를 바탕으로 했을 거예요. 그래서 두 게임 모두 반응하거나 참는 규칙이 같아요. Freeze Frame에서는 목표 그림을 외운 다음, 뒤이어 나오는 그림마다 키를 누르되 목표 그림이 나오면 참아요. 실력이 늘수록 다른 그림들이 목표와 더 비슷해져요. 여기서는 표시 없는 초록불은 모두 누르고 정지 신호는 그대로 둬요. 신호는 경기장의 무작위 위치에 튀어나오고, 레벨 6부터는 초록색이나 둥근 모양을 공유하는 비슷한 정지 신호가 섞여요.
BrainHQ 및 Freeze Frame은(는) 각 소유자의 상표예요. Neuroptimize는 이들과 제휴 관계가 없으며, 이들의 보증을 받지도 않았어요.
Go/No-Go 테스트 플레이 방법
- 신호가 경기장의 무작위 위치에 하나씩 나타나요. 경기장 위의 범례에 현재 레벨에서 눌러야 할 신호와 피해야 할 신호가 표시돼요.
- 표시 없는 초록 원이 나올 때마다 최대한 빨리 눌러요. 누른 자리에 반응 시간이 표시되고, 빨리 누를수록 점수가 높아요.
- 빨간 정지 표지판은 누르지 마세요. 정지 신호가 저절로 사라지게 두면 “잘 참았어요” 보너스를 조금 받고, 누르면 잘못 누르기로 처리되어 콤보가 초기화돼요.
- 신호는 화면에 잠깐만 머물러요. 초록불이 누르기 전에 사라지면 놓친 초록불로 처리돼요.
- 한 세션은 45초예요. 결과 화면에는 평균 반응 시간, 잘못 누른 횟수(“잘못 누름”), 놓친 초록불 수(“놓친 초록불”)가 표시돼요.
- 레벨이 오르면 신호가 더 빨리 나타나고 더 짧게 머물며, 정지 신호가 더 자주 나와요. 새로운 비슷한 정지 신호도 더해져요. 레벨 6부터는 초록색 정지 표지판, 레벨 12부터는 흰 막대가 있는 초록 원, 레벨 18부터는 빨간 원이 나와요.
전략과 팁
색과 모양 모두 확인하기
높은 레벨에서는 색만 봐서는 안 돼요. 초록색 팔각형과 막대가 있는 초록 원도 정지 신호이고, 빨간 원도 마찬가지예요. Go 신호는 표시 없는 초록 원뿐이에요. 초록색, 둥근 모양, 표시 없음, 이 세 가지를 한 번에 확인하는 습관을 들이세요.
범례부터 살펴보기
경기장 위의 범례에는 내 레벨에서 나오는 정지 신호가 모두 나와 있어요. 첫 신호가 나오기 전에 잠깐 살펴보세요. 특히 레벨이 오른 직후에는 새로운 비슷한 신호가 더해졌을 수 있어요.
손가락을 띄워 두기
신호는 무작위 위치에 나오니, 손가락이나 커서를 경기장 가운데 근처에 띄워 두세요. 화면 가장자리에서 손을 뻗는 것보다 가운데에서 조금만 움직이는 편이 어느 위치로든 더 빨라요.
헷갈리면 참기
잘못 누르기와 놓친 초록불은 둘 다 실수로 처리되지만, 정지 신호를 제대로 그냥 두면 점수를 받아요. 어딘가 이상해 보이는 신호는 정지 신호일 때가 많으니, 아주 잠깐 멈춰서 확인하는 편이 대개 이득이에요.
일정한 리듬 찾기
신호 사이의 간격은 조금씩 달라지니, 다음 신호를 예상하고 미리 누르지 마세요. 무엇이 나타났는지 보이면 그때 반응하세요. 빈 곳을 누르면 점수가 없고, 서둘러 정지 신호를 누르면 콤보가 끊겨요.
Go/No-Go 테스트의 과학적 배경
Go/No-Go 과제는 Franciscus Donders까지 거슬러 올라가요. 그는 1868년 단순 반응과, 한 자극에는 반응하고 다른 자극에는 참는 반응을 비교했어요. No-Go 시행에서 누르는 것을 오경보 오류라고 하며, 이는 자동이 된 행동을 멈추는 반응 억제를 측정해요. 대부분의 시행이 Go 시행이어서 누르고 싶은 충동이 쌓이고, 그래서 가끔 나오는 정지 신호를 참기가 어려워요.
자주 묻는 질문
Go/No-Go 과제는 무엇을 측정하나요?
하려던 행동을 멈추는 능력인 반응 억제를 측정해요. 주요 지표는 No-Go 시행에서 반응한 횟수인 오경보 오류의 수예요. 반응 시간과 놓친 Go 시행도 보통 함께 기록해요.
오경보 오류와 누락 오류는 어떻게 다른가요?
오경보 오류는 정지 신호를 누르는 것처럼, 반응하지 말아야 할 때 반응하는 거예요. 누락 오류는 초록불이 사라지게 두는 것처럼, 반응해야 할 때 반응하지 못하는 거예요. Go/No-Go 테스트는 이를 “잘못 누름”과 “놓친 초록불”로 보여 줘요.
Go/No-Go 과제와 정지 신호 과제는 어떻게 다른가요?
Go/No-Go 과제에서는 신호 자체를 보고 반응할지 말지 알 수 있어요. 정지 신호 과제에서는 Go 신호에 반응하기 시작했는데 가끔 잠시 뒤에 정지 신호가 나타나서, 이미 시작한 행동을 취소해야 해요.
게임에 초록색 정지 표지판이 나오는 이유는 뭔가요?
레벨 6부터 Go/No-Go 테스트에는 색이나 둥근 모양처럼 Go 신호와 특징 하나를 공유하는 비슷한 정지 신호가 더해져요. 이런 신호가 있으면 빠른 단서 하나에 기대기 어려워서, 누르기 전에 신호 전체를 확인해야 해요.
Freeze Frame과 같은 게임인가요?
아니요. Go/No-Go 테스트는 1868년 과학자 Franciscus Donders까지 거슬러 올라가는 Go/No-Go 과제를 바탕으로 했고, BrainHQ의 Freeze Frame도 아마 같은 과제를 바탕으로 했을 거예요. 그래서 두 게임 모두 습관이 된 반응을 멈춰야 해요. Freeze Frame에서는 외워 둔 목표 그림을 뺀 모든 그림에 반응하고, 여기서는 표시 없는 초록불은 모두 누르고 정지 신호에서는 참아요. Neuroptimize는 BrainHQ와 제휴 관계가 없어요.
Go/No-Go 테스트는 온라인에서 무료로 할 수 있나요?
네. Neuroptimize의 무료 게임 27개 중 하나예요. 처음 하는 분은 이 페이지에서 바로 한 번 플레이할 수 있어요. 그 후에는 무료 플레이어도 데일리 최적화 트레이닝으로 플레이어 레벨을 올려 레벨 9에 도달하면 열리고, Pro 회원은 바로 플레이할 수 있어요. 브라우저에서 실행되니 다운로드가 필요 없어요.
